انجام ورزش‌های آبی می‌توانند به جلوگیری از آرتروز کمک کنند   با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند.   بسیاری از افراد سالمند دوست دارند بدانند که بهت...